AGRI PROJECT の第二弾として、山口絵里加さんと米米CLUBのダンサー MINAKOさんとMARIさんによるSUE CREAM SUEのお二人とが共同で、美容・美腸に効果的なダンス動画を制作するプロジェクトが4月からスタートしてついに完成しました。

３名からおいも美腸研究所をご覧の方へ、「このダンスはどのような箇所に効くのか」などポイントについてお聞きしたのでご紹介します。

1. AGRI PROJECT (アグリプロジェクト)とは？

茨城県行方市にある体験型農業テーマパークの”らぽっぽ なめがたファーマーズヴィレッジ”と、全国でイベントの企画・制作・運営・プロデュースを行っているサンライズプロモーション東京のタッグによって結成されたプロジェクト。

多くのヒット曲を生み出したあの米米CLUBや、NPO法人のグリーンパワーファクトリーとの共同事業として実施されています。

昨今、注目されてるいる”持続可能で活力ある地域社会の実現（SDGs）”の具現化を目標として、様々なイベントが企画されています。

2. 美容と健康に効果的な美腸ダンスの完成！

美容と健康に効果的な美腸ダンスが完成しました！

どんな方でも楽しく踊れるダンスとなっております。おうち時間を利用してぜひ一緒に踊ってみてください。

3. SUE CREAM SUEのお二人から美腸ダンスのポイントについて

ーダンス初心者でも踊りやすい印象を受けました！このダンス制作で意識したポイントがあれば教えてください。

美腸ダンスは何度も同じ動きを繰り返すので、どなたでもチャレンジできると思っています。
ポイントはしっかりどこを動かしてるのか、伸ばしているのかを意識して動くことです。
そしてリズムに合わせて動くことも忘れずに！

 

ー美腸ダンスのポイントや効果について教えて下さい。

リズムに合わせて動くことで少しずつ心拍数をあげて身体をあたためて脂肪を燃焼しやすくします。

「美腸」ということでウエストあたりを動かして腸に刺激をあたえる動きをえりかさん（山口先生）に教えていただきました。

ウエストをひねる、伸ばすなどをくりかえし動かすことで美腸につながっていくと思ってます。やはり毎日少しずつ楽しく動かすことで美腸や美肌にも繋がっていくのでぜひ続けてみてください！

4. 美コアメディカルフィットトレーナーの山口絵里加さんから美腸ダンスのポイントについて

ー上体をねじる等の動きが美腸にどのように作用するのかおしえていただけますでしょうか。

左右にお腹をねじり、お腹の筋肉がのばされたり縮まったりすることでそれにあわせて腸も動きます。それにより腸が刺激されて臓器活性=腸マッサージの効果に繋がります。

 

ー実際にダンスを見られて、どれくらいの頻度で踊ると効果的だと思われますか？

朝起きてやりましょう！有酸素、ねじれの動きで身体も毎日やることでみるみる元気になっていくはずです。ラジオ体操の感覚ですね！

 

ーこのダンスを続けることで見込める効果と、どんな方に実践して欲しいかを教えてください。

ねじる動きって普段なかなかやらないと思うんです。だからこそやることで普段とどまっているものが動くようになりそれが便秘改善になったり脂肪を落としたり、筋肉をつけられたりに繋がります。

今回はこのダンスエクササイズは見た目は筋肉あるけども細くてラインが綺麗！って思われたい方、最近つかれやすい方、便秘気味の方に是非受講していただきたいです！

5. お三方の今後の活動をぜひチェックしておきましょう！

今後の活動については、このおいも美腸研究所での情報公開の他に、今回のお三方のSNSなどでも発信されていきますので、ぜひブックマークやフォローをお願いします！

■Golden Kids公式YouTubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UCbq-a5mZDeQedMSVXzL86UQ

■Golden Kids公式HP
http://g-kids.net/

■山口絵里加さん公式Youtubeチャンネル
https://youtube.com/user/erikayamaguchi

■山口絵里加さん公式Instagram
https://www.instagram.com/erika__yamaguchi/?hl=ja

■美コア B-COREofficial Youtubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg

■B-CORE公式HP
https://bcore.jp/

■AGRI PROJECT
https://www.namegata-fv.jp/agriproject/