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健康・ダイエット

血糖値

血糖値が高くてもさつまいもは食べて大丈夫？糖尿病の危険性がある人がさつまいもを食べる時の注意点を解説

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さつまいもに含まれているカリウムの量はどれくらい？カリウムの摂取量や役割について解説

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血圧

知って健康に！血圧を下げてくれるさつまいもの4つの栄養素

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下痢のときにさつまいもは食べちゃダメ！その真相と下痢になりにくい腸づくり

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調理法で変わる？さつまいものGI値とダイエットに失敗しないためのポイント

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さつまいもは美容に効果のある栄養素が豊富！さつまいもによって得られる美容効果を解説

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さつまいもにも鉄分が含まれている！？おすすめのレシピをご紹介！

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消化

さつまいもの消化スピードは？意外と知らないさつまいもの消化について

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便秘改善

さつまいもは便秘改善に効果はある？実はさつまいもを食べすぎると便秘が悪化する可能性も！

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大学芋

大学芋は太る食べ物？ダイエット中に食べても大丈夫？大学芋のカロリーについて解説！

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さつまいも　ダイエット

さつまいもでダイエット？さつまいもダイエットの効果ややり方やおすすめレシピを解説！

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さつまいも　糖質

さつまいもは糖質制限中に食べても大丈夫？さつまいもに含まれている糖質について解説！

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さつまいものレシピ

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15分
25分
20分
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