便秘がちな皆さんに朗報です！ さつまいもは便秘にいいという話をよく耳にすると思います。 具体的にはわからないけれど、たしかに腸にはよさそう・・・と感じますよね？ 今回は、さつまいもが具体的になぜ便秘にいいのかと、一手間加 … 続きを読む さつまいもは便秘に効果的！そのカギはヤラピンと食物繊維