さつまいもとベーコンのジャーマンポテト風炒め
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- 30分
- kcal
さつまいもの甘さとジャーマンポテトのスパイシーな味付けがとてもクセになります！スパイシーなのがお好みの場合は黒胡椒を増やしてみてください。
さつまいもとじゃこのかき揚げ
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- 10分
- 214kcal
ホクホクのさつまいもに、じゃこがアクセントになるかき揚げ。さつまいもをかき揚げにすれば、ご飯だけではなく、そばやうどんなどの麺類にもよく合います。
さつまいものスコップコロッケ
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- 30分
- 620kcal
合い挽き肉, 玉ねぎ
いばらきゴールドは鮮やかな黄色で、 すくった時にとても綺麗！ 揚げないコロッケなので油分を抑えられ ヘルシーに仕上がります。
さつまいもと鶏肉の甘辛炒め～はちみつ風味～
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- 20分
- 185kcal
しょうゆ, たかの爪, だしの素, はちみつ, 片栗粉, 玉ねぎ, 白ごま, 鶏もも肉
さつまいもとはちみつの相性抜群！甘辛でご飯も進む！
