カリッとした食感がよく、甘くておいしい大学いも。 おやつだけではなく、食事やお酒のおつまみとしても人気ですが、なぜ大学いもという名前なのだろうと一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 今回は大学いもの名前の由来や起源などをくわしくご紹介します。 1.諸説ある大学いもの名前の由来 1-1.最も有力な大学生に人気だったから説 大学いもの名前の由来として一番有力といわれている説は、大学生に人気だったからといわれています。 今も昔も年齢問わず人気の大学いもですが、とくに好んでいたのが東京の学生街にいる大学生たち。 大正から昭和にかけての大学生は、ほとんどがお金のない苦学生でした。そのような苦学生でもさつまいもは安価で購入しやすく、お腹を満たせる食材だったのです。 学生街は、神田や高田馬場付近などいくつか候補がありますが、一番有力なのは東大赤門前ではないかといわれています。 1940年ころにあった三河屋というお店で、さつまいもを揚げて蜜をかけて売っていたという情報があるからです。 1-2.大学生が学費のために売っていたから説 大学生が学費を稼ぐために売っていたからという説も。 不況で学費を払うのが苦しくなった大学生たちが、安く手に入るさつまいもと砂糖を使用して開発し、売り始めたのが名前の由来ともいわれています。 1-3.商品名に「大学」を付けるのが流行だったから説 大正時代から明治時代にかけて、商品名に「大学」を付けることがブームになりました。実は今でもある「大学ノート」も流行りにのって名付けられたもの。 大学いももその流行りにのってという説があります。 2.大学いもの起源は中華料理から 名前の由来は諸説ある大学いもですが、レシピは「ミーチェンホンシュー」や「バースーバイシュー」という中華料理からといわれています。 作り方はほとんど同じですが、これらの中華料理と大学いもの違いとして、大学いもにはゴマがふりかけられているのが違いとしてあります。 3.実は「中学芋」と「小学芋」も存在している 3-1.中学いもとは 中学いもは、大学いもを小さくしたもの。大学いもは乱切りや輪切りなどで比較的大きいサイズですが、中学いもはサイコロのように正方形で小さいのが特徴です。 3-2.小学いもとは 小学いもとは、料理ブロガーである山本リコピンさんの娘さんが考案したレシピ。 スティック状にカットしたさつまいもを油で揚げて、青のりと塩をまぶしたものになります。 さつまいもを使ったこと、娘さんが小学生だったことから、小学いもと名付けたのだそうです。 4.大学いもに関するQ&A 4-1.大学いもと中華ポテトの違いとは？ 中華ポテトは関西地域での大学いもの呼び名です。 関西の中華料理店には中国出身の料理人が多かったため、ミーチェンホンシューの作り方が持ち込まれ、徐々に家庭にも広がったといわれています。 4-2.大学いもと芋けんぴとの違いとは？ 芋けんぴは、さつまいもを揚げて蜜をかける工程は一緒ですが、細くスティック状になっており、大学いものような柔らかさはありません。 芋けんぴは高知の名物で、小麦粉で作る焼き菓子のけんぴと似ていることから名付けられました。 今では全国のスーパーやコンビニなどのお菓子コーナーにも売っています。 まとめ 大学いもの起源は中華料理ですが、大学生が好んでいた、大学生が売っていたなど、名前の由来ははっきりしていません。 また、大学いもは地域によって呼び名が変わる不思議な料理です。 諸説ありますが、名前の由来に大学生がかかわっていることは間違いなさそうですね。 「美味しい大学芋を食べたくなってきた！」という方におすすめなのが【らぽっぽファームオンラインショップ】！ 詳しくはこちら。 ↓↓↓↓↓↓

皆さん、甘い焼き芋はお好きですよね！でも「なぜ焼き芋が甘いのか」その理由をご存知でしょうか？ 実はさつまいもをただ焼くだけでは甘くならないのです。焼き芋が甘くおいしくなるためには「熟成」「酵素」「品種」の大きな3つの理由があります。 その理由を知って、甘くておいしい焼き芋を楽しみましょう！ 1.さつまいもを焼き芋にすると甘くなる3つの理由 1-1.熟成貯蔵で甘くなる 実は、収穫したばかりのさつまいもはあまり甘くありません！ 収穫したさつまいもを冷暗所で約1カ月間ほど常温保存することで、さつまいもは熟成されより甘くなります。 掘りたてではなく熟成されたさつまいもを使うこと。これが甘い焼き芋にするために欠かせないポイントのひとつです！ 家庭で熟成させるには、 土がついたまま半日～3日ほど陰干しして乾燥させる（水濡れ厳禁！） 1本1本新聞紙にくるんで段ボールに入れる 冷暗所（10~15℃がベスト）で1カ月ほど保管する こうすることで、ご自宅でも簡単に追熟させることができます！ この方法はさつまいもを長持ちさせる保存方法でもあるので、覚えておいて損はないですよ。 1-2.β-アミラーゼの活性で甘くなる さつまいもに含まれているβ-アミラーゼという酵素は、約70℃で一番活発に働き、さつまいものでんぷんを麦芽糖に変えて甘くしてくれます。 β-アミラーゼの活動が一番活発になる温度帯を時間をかけて通り過ぎると、酵素がより長く働き、多くのでんぷんが糖に変わって焼き芋が甘くなります！ 焼き芋はβ-アミラーゼの活動が一番より活発になる約70℃の温度帯でじっくり焼くのがオススメです！ 1-3.品種による糖度の違い 紅はるかや安納芋などは生の状態でも糖度が高い品種です。これらのさつまいもを焼き芋にすることで、「砂糖が入っているのでは！？」と疑うほどの甘さの焼き芋を味わうことができます。 しかしさつまいもには他にも、しっとり甘い品種やホクホクした美味しさの品種などいろいろな品種があります。 それぞれに違ったおいしさの特徴があるので、次の見出しでイチオシの品種を詳しくご紹介しますね。 2.甘さが特徴的なさつまいもの品種5選 2-1.紅はるか 甘さが特徴的な品種の代表格の紅はるか。 焼き芋にするとねっとり甘くなり、その糖度はなんと50～60度にもなります。これはほぼガムシロップの糖度と同じ。甘いと有名なあの安納芋を超えるともいわれています。 とにかくねっとり甘いスイーツのような焼き芋が好みの方には大変オススメです！ 2-2.安納芋 甘いさつまいもと言えば、高い知名度を誇る安納芋。 こちらも焼き芋にすると、蜜があふれてねっとり甘くなります。糖度も紅はるかに近い40度ほどの糖度があり、甘くておいしいです！ さつまいもの多くは中身が黄色に近い色ですが、安納芋は中身がオレンジ色をしています。 2-3.シルクスイート シルクスイートはしっとりとした上品な甘みと、ねっとりし過ぎないなめらかな舌触りが特長の品種。 あまりスーパーには出回っていないため、知名度はあまり高くありませんが近年注目されている品種です。ネットなら簡単に手に入ります。 上品な甘さとなめらかな舌触りの焼き芋を試してみたい方にオススメです！ 2-4 紅あずま 王道の紅あずまは一番流通している品種で、特に関東で幅広く人気があります。 昔からよく食べられており、「焼き芋といえば紅あずま」をイメージされる方も多いのではないでしょうか。 甘さでは上記の3品種にはかないませんが、ほどよい甘さとホクホクとした食感が特長で、焼き芋だけでなく料理にも向いている万能の品種です。 2-5 鳴門金時 鳴門金時は、徳島県を原産とし主に関西地方で幅広く食べられているさつまいもです。 東の紅あずまと並んで焼き芋の元祖とも言われる鳴門金時。 ねっとり系よりもホクホク系が好きという方におすすめです！こちらも天ぷらなどの料理にもピッタリです。 3.焼き芋の甘さが足りない時は？ さつまいもを焼き芋にして、いざ食べてみたらあんまり甘くなかった…という経験はありませんか？ そんなとき「もっと甘い方がよかったけれど仕方ない…」と諦めてしまう方も多いと思います。 でもちょっとした工夫であんまり甘くない焼き芋を救済できちゃうんです！ ここでは超簡単にイマイチ焼き芋をおいしくする方法をご紹介します！ 3-1.バターorマーガリンをつける じゃがバター、おいしいですよね。同じいも類のさつまいもなら、合わないわけがありません。 やはり焼き芋とバター(マーガリン)の相性は抜群！ バター(マーガリン)のいい感じの塩味がさつまいもとよく合います。 アツアツの焼き芋にバター(マーガリン)をつけて染み込ませる…。これだけでおいしさがレベルアップします！ 3-2.アイスを添える 焼き芋にバニラアイスを添える食べ方がオススメ！ 焼き芋のホクホク感に、バニラアイスのなめらかな甘みがマッチしてとてもおいしいです。ホカホカとひんやりの温度差も楽しいおやつにピッタリな組み合わせ。ぜひ試してくださいね！ 3-3.チーズを乗せる 実は、焼き芋にチーズ(とろけるタイプ)を乗せて焼くと、これまたおいしくなります！ アツアツの焼き芋に乗せるだけなので気軽にできますよね。 チーズの塩気がさつまいもが持つ甘みを引き立たせてくれます。 3-4 はちみつをかける 純粋に甘みをプラスできるはちみつ。 普通の砂糖をかけるよりも断然オススメです。 はちみつは砂糖に比べ栄養価が高く、血糖値の上昇もゆるやか。また少ない量でも甘くなるので、摂取カロリーも少なくてすみます。 特に健康に気を付けている方やダイエット中の方にオススメの方法です！ 4.市販のさつまいもで甘いものを選ぶためのポイント 4-1.皮の色が濃く、ツヤがある 皮の色が濃く、ツヤがあるものがGOOD！ 健康に育ったおいしいさつまいもの証です。 ただ安納芋など、元々皮の色が薄い品種もあるので注意してください。 4-2 形が適度に太く、先に向かって細くなっている紡錘形(ぼうすいけい)のものを選ぶ 形は適度に太く、レモンのように先に向かって細くなっている紡錘形(ぼうすいけい)のものを選んでください。 そして持った時にずっしり重く、表面のくぼみが浅いさつまいもがオススメです！ 安納芋の場合は、卵よりも一回り大きいくらいの大きすぎないものがGOOD。こちらもずっしりとした重みがあるものを選びましょう。 4-3 端の切り口で選ぶ 切り口に蜜が出ている・蜜が乾いて黒くなった跡があるものがオススメ。知らないと「汚れているのかな？」と思ってしまうかもしれません。 しかし蜜が出ているさつまいもは甘くておいしい証拠です！ 5.甘い焼き芋を作る方法 おうちで簡単にできる甘い焼き芋の作り方をご紹介します。 甘い焼き芋は低温で長い時間かけてじっくり焼くことが最も重要。気長に待ちましょう！ 5-1.オーブン｜入れっぱなしで簡単 ①さつまいもをアルミホイルで包み、160℃のオーブンで90分ほど焼きます。 ②甘い香りがたち、竹串を刺せる柔らかさになったら甘くておいしい焼き芋の完成です！ https://oimobicho.jp/basic/yakiimo-oven/ 5-2 電子レンジ｜時間がないときの強い味方 ①さつまいもを濡らしたペーパータオルで包み、その上からラップで包みます。 ②それを電子レンジ(500W)で1分加熱した後、150Wで15分程度加熱して完成！ https://oimobicho.jp/recipe-column/yakiimo-microwave/ 5-3 フライパン｜香ばしさをプラス ①洗ったさつまいもを濡れたままアルミホイルに包み、フライパンに並べます。 ②蓋をして弱火で20分、裏返して20分焼きます。 ③甘い香りがして竹串が刺せる柔らかさになったらおいしい焼き芋の完成です！ https://oimobicho.jp/recipe/easy-baked-sweet-potato-in-a-frying-pan/ まとめ さつまいもの定番の食べ方「焼き芋」。この焼き芋が甘いのは当たり前ではありません。 熟成・酵素・品種のすべてがそろうことで、とっても甘くておいしい焼き芋になるのです。 紅はるかや安納芋、シルクスイートは他の品種に比べ、ねっとり・しっとりとした圧倒的な甘さを誇ります。しかし昔ながらの紅あずまや鳴門金時も、王道のホクホク感が楽しめ根強い人気です。 買うときに甘いさつまいもを見極め、できるだけ長時間じっくり焼くことでより甘い焼き芋ができあがります。 もしも作った焼き芋があまり甘くても、あきらめずに一工夫してみましょう。意外な発見があるかもしれません。 大人から子どもまで大好きな甘い焼き芋。甘さの理由やコツを知って、あなたの好みを見つけてみてくださいね！ 「さつまいもは栄誉たっぷりなのがわかったし、美味しいさつまいもを食べたくなってきた！」という方におすすめなのが【らぽっぽファームオンラインショップ】！ 詳しくはこちら。 ↓↓↓↓↓↓

教科書などで出てきた「甘藷」という言葉。何と読むかご存知でしょうか？ 中々馴染みの無い言葉ですが、実はとっても身近な食材の名前なんです。本日は「甘藷」とは何かについて解説します。 1.甘藷とは 「甘藷」の読み方は「かんしょ」で、実は漢名で「さつまいも」を表す言葉なんです。 さつまいもは1,600年頃に中国から沖縄へと伝えられ、当時は「甘藷（かんしょ）」や「唐芋（からいも）」と呼ばれていました。 甘藷は「甘い芋」を意味し、唐芋は「唐（中国）から伝わった芋」としてその名が付けられています。 その後、青木昆陽が薩摩地方から甘藷を取り寄せたことで、「薩摩（さつま）から伝わった芋」として「さつまいも」の名称が誕生したのです。青木昆陽は甘藷＝さつまいもを普及した人物として、「甘藷先生（かんしょせんせい）」と呼ばれていたんですね。 2.日本以外でのさつまいもの表現 日本ではさつまいもは「甘藷」「唐芋」などと表現されることもありますが、日本以外ではどのような呼び方がされているのでしょうか。 英語ではさつまいもはSweet potato（スウィート・ポテト）、フランス語では patate douce（パタートゥ・ドゥース）、イタリア語では patata dolce（パタータ・ドルチェ）と呼ばれており、いずれも「甘いジャガイモ」を意味しています。 さつまいもを英語でSweet potatoと表現するのであれば、スイーツでおなじみのスイートポテトはどう表現するの？と思われるかもしれませんが、英語でスイーツのスイートポテトは「sweet potato cake」や「sweet potato tart」などと表現されます。 3.甘藷の品種 世界には、3,000～4,000種もの甘藷が栽培されていると言われています。その中でも日本で栽培されているのは約60種類。 やきいもブームの火付け役！ねっとり食感の「安納芋（あんのういも）」や、ホクホク食感が特徴の「鳴門金時」、しっとりとした食感の「紅はるか」などはスーパーなど身近な所でも見かけることが多いのではないでしょうか？ 産地や農園によって、旬の時期や色味、食べたときの食感も異なります。たくさんの品種を食べ比べて、自分のお気に入りの甘藷を見つけてみて下さいね。 美味しいさつまいもの品種は下記の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 甘いさつまいもの品種はこれだ！イチオシの品種とさつまいもの見分け方 4.甘藷のおすすめレシピ 甘藷はおかずからおやつまで出番は様々。 甘藷を使ったレシピはこちらで紹介しているので、ぜひさまざまなレシピを参考にしてみてください！。 おいも美腸研究所　レシピページ おいも美腸研究所　レシピページ まとめ 以上、本日は「甘藷」の読み方、そして甘藷を使ったおすすめのレシピを紹介させて頂きました。 スーパーに並ぶさつまいもも、よく見ると「甘藷」という名前で表現されていることがあるかも・・・？ 身近な食べ物であるさつまいもですが、「甘藷」と呼ばれている場面を是非身近なところでも探してみて下さいね。

おやつにはもちろんのこと、お酒のおつまみやおかずにもなる大学芋ですが、さつまいもを揚げてから砂糖を使用するため、カロリーが気になるところ。 大学芋が大好きでも「太るのではないか？」と考えてしまい、ダイエット中で控えている人もいるでしょう。 そこで今回は、大学芋のカロリーや太りにくい大学芋を作るコツなどをご紹介します。 1.大学芋のカロリー 大学芋の100gあたりのカロリーは231 kcal。 アイスクリームやシュークリームとくらべると少し高いですが、あんこや生クリームがたっぷりと使われている大福やショートケーキなどよりは少なくなっています。 商品名 カロリー（100gあたり） 大学芋 231kcal アイスクリーム 180kcal シュークリーム 197kcal 大福 242kcal ショートケーキ 308kcal （情報参考元:カロリーSlism） 2.大学芋はダイエット中に食べても大丈夫？ 大学芋はダイエット中に食べてもOKですが、カロリーが高いため食べ過ぎは厳禁。しかし、1日に小鉢1皿分程度であれば食べても問題はありません。 なぜなら大学芋は腹持ちが良く、栄養豊富。お通じの改善に役立つ食物繊維やヤラピン、むくみ解消に効果が期待できるカリウム、糖質の代謝を促してくれるビタミンB1など、ダイエットにもうれしい栄養がたくさん含まれています。 自分で大学芋を作る場合、ちょっとした工夫をするだけで、通常よりカロリーを抑えることができます。作り方のポイントは次の項目で見ていきましょう。 3.大学芋のカロリーを抑える作り方のポイント 3-1.さつまいもを揚げないで作る 本来、大学芋は油で揚げるのが主流ですが、自宅では油の量を減らし、揚げ焼にするとカロリーがぐっと抑えられます。電子レンジで加熱してもいいですね。 また、皮付きのまま調理すると、より多くの食物繊維を摂取できます。 3-2.砂糖をパルスイートに替える 大学芋の糖蜜にパルスイートなどの甘味料を使用することで、カリカリの食感を残したままカロリーを抑えることができます。 パルスイートは砂糖の3分の1程度の量でOK。ダイエット中に活躍してくれる調味料です。 3-3.大学芋の密の量を少なくする パルスイートなどがない場合、単純に糖蜜を少なくすることで、カロリーオフが可能です。 糖蜜の量によっては、カリッとした食感があまりないかもしれませんが、さつまいも自体の甘さを感じることができますよ。砂糖の甘さだけではなく、素材の味も楽しんでみてくださいね。 まとめ 大学芋は揚げた後に砂糖も使用することから、カロリーが高く太るのではないかというイメージが強いですが、摂取量に気をつければダイエット中に食べても問題ありません。 さつまいもは腹持ちがよく栄養も豊富で、ダイエットにも効果が期待できる食物繊維やビタミンなどが含まれています。 「大学芋が好きだから、少し多めに食べたいな…」と思っている人は、自宅で作るのがおすすめ。たっぷりの油で揚げるのを控え、砂糖の種類や量に注意しましょう。 「さつまいもは栄誉たっぷりなのがわかったし、美味しいさつまいもを食べたくなってきた！」という方におすすめなのが【らぽっぽファームオンラインショップ】！ 詳しくはこちら。 ↓↓↓↓↓↓