調理法で変わる?さつまいものGI値とダイエットに失敗しないためのポイント

食物繊維豊富で腸内環境を良くしてくれることから、美容効果も注目されているさつまいも。 ダイエット食品としても人気が高まっていますね。 この記事ではそんなさつまいもの「GI値」に注目して、ダイエットでさつまいもを食べる際に … 続きを読む 調理法で変わる?さつまいものGI値とダイエットに失敗しないためのポイント