- 調理時間
- 15分
秋に旬を迎える柿とさつまいもを、ヨーグルトを使ってさっぱりとしたドレッシングでサラダにした1品。さつまいもと柿のヨーグルトドレッシングサラダのレシピ/作り方を紹介します。
材料
2人分
・柿 1/2個
・さつまいも 1/2本
・レーズン 20g
【ドレッシング】
・★塩 小さじ1/4
・★レモン汁 小さじ1
・★マヨネーズ 大さじ1
・★プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
作り方
1.さつまいもはよく洗い、皮付きのまま1.5cm角に切ったら5分ほど水(分量外)にさらして水気を切る。
2.柿は種とヘタを取り、皮をむいて1.5cm角に切る。
3.耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱して粗熱を取る。
4.さつまいもの水気を切り、柿と【ドレッシング】の塩 小さじ1/4、レモン汁 小さじ1、マヨネーズ 大さじ1、プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2を混ぜ合わせる。
5.器にもりつけたらさつまいもと柿のヨーグルトドレッシングサラダの完成。
料理のコツ・ポイント
・さつまいもに火を通すときは、竹串でスッと通るまでを目安に加熱してください。