秋の味覚として代表的なさつまいも。 スーパーでも焼き芋が売られていて、その香りは食欲をそそります。 甘くて美味しいですが、「さつまいも＝太る」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、そんな … 続きを読む 「さつまいも＝太る」は間違い！その真相とダイエットに効果的な食べ方を紹介