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さつまいもは消化しにくい？風邪や体調不良時の注意点と正しい食べ方

おいも美腸研究所 — Wed, 22 Jul 2026 04:03:39 +0000

ホクホクのさつまいもは、そのまま食べても、ひと手間加えてごはんのおかずにしてもおいしいですよね。スイーツにもなる万能なさつまいもは、腹持ちがよくダイエットにも適しているといわれることもあります。しかし、さつまいもって […]

おいも美腸研究所 — Wed, 22 Jul 2026 01:00:35 +0000

日常的に焼き魚を作るために使われる魚焼きグリル。実は魚焼きグリルを使うことで、お店のようなおいしい焼き芋が作れるというのはご存知でしょうか？さらにひと手間を加えるだけで、魚焼きグリルを使って異なる食感の焼き芋を作ること […]

おいも美腸研究所 — Thu, 25 Jun 2026 06:00:11 +0000

さつまいもをおいしい焼きいもにしようと思ったら、オーブン、たき火、、、色々方法がありますよね。今回は、セットしたらお鍋におまかせするだけでできちゃう、圧力鍋で簡単につくる方法です。圧力鍋ってどうすればいいかわからない、 […]

おいも美腸研究所 — Tue, 16 Jun 2026 01:00:10 +0000

さつまいもを買ったけど、いつまで食べられるかわからない・・・こんなことありませんか？食べきれず長く置いてしまったから腐っているかもしれないと、食べるかどうかためらってしまいますよね。今回は腐ってしまったさつまいもの見 […]

おいも美腸研究所 — Thu, 04 Jun 2026 02:20:21 +0000

さつまいもを調理する際、「くぼみに土が入り込んでいて洗いにくい」「どこまでゴシゴシ洗えばいいのかわからない」と悩むことはありませんか？この記事では、さつまいもの正しい洗い方と、ご家庭にあるもので簡単に土を落とすコツをわ […]

おいも美腸研究所 — Tue, 26 May 2026 03:00:03 +0000

保存していたさつまいもにカビが生えてしまい、食べてもよいのか悩んだことはありませんか？「少し削れば食べられるのか、それとも捨てるべきか」迷ってしまいますよね。実は、さつまいもに生えたカビは「カビの色」と「広がっている […]

おいも美腸研究所 — Tue, 12 May 2026 03:00:08 +0000

さつまいもを切ったときや加熱したときに出てくる「黒い部分」。食べても大丈夫なのか、捨てるべきなのか迷ってしまいますよね。結論から言うと、黒くても食べられる場合と、絶対に食べてはいけない場合があります。今回は、「この […]

おいも美腸研究所 — Sun, 10 May 2026 15:00:08 +0000

秋になると幼稚園や保育園ではおいもほりに行きますね！まだおいもをほれない小さな子どもたちも、あまいさつまいもが食べられるのを楽しみにしている時期ですね！おいもほりやさつまいもを使ったクッキングの前に、さつまいものこと […]

おいも美腸研究所 — Wed, 15 Apr 2026 02:00:00 +0000

「さつまいも栽培って、広い畑がないと無理でしょ？」「初心者にはハードルが高そう…」そんな風に諦めていませんか？実は、さつまいもはプランターでも簡単に育てられるんです！毎日の水やりは不要で、肥料もほとんどいらないので、 […]

おいも美腸研究所 — Mon, 13 Apr 2026 05:00:48 +0000

ダイエットに最適な食材として人気のさつまいもですが、実は食べ方や調理法によって太りやすさが大きく変わることをご存知ですか？今回は、さつまいものGI値と、ダイエット効果を最大限に引き出す上手な食べ方をご紹介します！ 1. […]