ファミマで人気の「お母さん食堂」で美腸におすすめの商品発見!

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ついつい、コンビニご飯にしてしまうときってありませんか?

最近のコンビニは国産素材を使用していたり、健康にいい食材を使用していたりするうえ、冷凍食品で日持ちがするようなコンビニご飯が注目されています!

その中でも、香取慎吾さんがCMされているファミリーマートの「お母さん食堂」シリーズは、どこかあたたかくほっとするような商品があって、美腸におすすめの商品がたくさんあるんです。

そこで、今回はいくつかの美腸におすすめの商品をご紹介いたします。

 

1 お母さん食堂について

(出展:http://www.family.co.jp/campaign/spot/1809_famiyokosyoutengai_goods.html)

お母さん食堂とは、何かというのをまずご説明します!

「毎日の生活にどこか懐かしくあったかい商品をご提供できないか、美味しくて便利な商品をご提供できないか、そんな想いからファミリーマートが自信を持ってお届けするお惣菜シリーズ」

ファミリーマート お母さん食堂より

 

2017年9月から始まったファミリーマートのプライベートブランドの商品のことのようです。

最近は、どこのコンビニでもお惣菜に力を入れているようで、冷蔵コーナーも冷凍コーナーもいろんな種類の商品がたくさん並んでいますよね。

家で作るのが面倒なお惣菜も手軽にとれて、しかも美腸におすすめの商品もたくさん並んでいるんです!

なので、手軽に摂れる美腸におすすめの商品を紹介します!

 

2 お母さん食堂の美腸に良い商品は?

2-1 4種の豆とひじきの和風サラダ

(出典:http://www.family.co.jp/goods/sidedishes/2230290.html)

本体価格118円(税込127円)

2-1-1 美腸ポイント★ひじきと4種の豆を同時に食べるという食べ合わせ!

4種類の豆とひじきがさっぱりした味わいで、食欲がない時も食べやすい商品です!

ひじきは食物繊維が含まれていて、美腸食材であるとともに、カルシウムがたくさん含まれています。

その量は牛乳の12倍といわれていて、海藻の中でも群を抜いた数値になっています。

カルシウムはミネラルに分類される栄養素で、マグネシウムとともに丈夫な歯や骨をつくり、骨粗鬆症の予防や、イライラを沈める作用があります。

このカルシウムは、豆類と一緒に食べることでその吸収率が上がるといわれているのでとてもいい組み合わせですね!

 

2-2 ごま風味のごぼうサラダ

(出典:http://www.family.co.jp/goods/sidedishes/2230856.html)

本体価格:118円(税込127円)

2-2-1 美腸ポイント★ごぼうに含まれる食物繊維の働き!

ごまがしっかりと香るごぼうサラダです。ごぼうのシャキシャキ感がたまらない一品ですね。

ごぼうに含まれる水溶性食物繊維不溶性食物繊維便秘解消をしてくれるといわれている他、

不溶性食物繊維のリグニンは腸内の発がん性物質を吸着してくれ、大腸がん予防にも効果があるといわれています。

さらに、ごぼうには水溶性食物繊維のイヌリンという栄養素が含まれていてビフィズス菌の成長を促し整腸効果があるといわれているので、

まさに、ごぼうは美腸食材の1つですね!

 

2-3 国産野菜具材のちゃんぽん

(出典:https://www.excite.co.jp/news/article/Mitok_147234/)

本体価格:462円(税込498円)

2-3-1 美腸ポイント★1日に必要な野菜の1/2をとれる!

この商品は1日に必要な野菜の1/2を使って作られた商品です。

コンビニでご飯を買うと、ついつい野菜が不足しがちですよね。

かといってスーパーで野菜を買うのも腐らせちゃったりと扱いが大変です。

この商品は1日に必要な野菜が半分も摂れるので健康にいい気がしますね。

野菜を毎日しっかり摂ることで食物繊維がおなかの中をきれいにしてくれるほか、様々な栄養素が体の調子を整えてくれます。

まさに、美腸におすすめの商品ですね!

 

2-4 さばの塩焼き

(出典:https://mognavi.jp/food/1707463)

本体価格:257円(税込278円)

2-4-1 美腸ポイント★さばに含まれる活性酸素で体の中からさび落とし!

この商品は骨が取り除かれていて小さなお子様でも食べやすくなっている商品です。

さばにはDHAやEPAと呼ばれる不飽和脂肪酸が含まれています。

DHAとEPAは、血中の悪玉コレステロールを減らし、生活習慣病を予防してくれるといわれています。

さらに、さばに豊富に含まれているセレンは抗酸化作用があり、体を錆から守ってくれるので内側から体を美しくしてくれます

 

3 新商品の「カリホク!美腸大学いも」

(出典:http://www.family.co.jp/goods/frozen_foods/3530245.html)

2019年4月30日に新発売された商品のカリホク!美大学いも

本体価格:184円(税込198円)

3-1-1 美腸ポイント★さつまいもの栄養素とシールド乳酸菌®でおなかの中から美しく健康をサポート!

乳酸菌入りの飴がカリカリで国産の紅あずまという品種を使用した大学芋。

ファミリーマートの冷凍食品コーナーには今までスイーツ系のものはなかったので、おやつに食べれる商品としては初めての商品ですね。

さつまいもに含まれる食物繊維ヤラピンでおなかの中から美しくしてくれるとともに、シールド乳酸菌®が100億個も入っている商品。

シールド乳酸菌®は森永乳業が作った乳酸菌のようで、免疫力アップの効果があるのだとか・・・

おなかの中から美しくしてくれて健康をサポートしてくれるなんて、まさに、これぞ「おいも美腸」ですね!

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

いつも何気なく立ち寄っているファミリーマートにもたくさんの美腸になれる商品がありましたね!

おなかの中から美しく美腸になるには継続することが大切です。

コンビニご飯にするときも1品、気を遣うことでバランスの良い食生活に近づくことができるので、是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか?