さつまいもはダイエットに効果的と聞いたことがある人もいるのでは？ ご飯などの主食の代わりにさつまいもを取り入れることで、痩せる効果が期待できると話題になっていますが、さつまいもは甘いのでカロリーや糖質が高いイメージですよ … 続きを読む さつまいもでダイエット？さつまいもダイエットの効果ややり方やおすすめレシピを解説！