ダイエットにおすすめされているさつまいも。糖質制限中、ヘルシーなさつまいもを主食として置き換えてみたいと思っている人もいるのでは？ しかし、さつまいもは白米やパンにくらべると、甘みを感じるので糖質が高そうですよね。そこで … 続きを読む さつまいもは糖質制限中に食べても大丈夫？さつまいもに含まれている糖質について解説！