焼き芋やスイーツで大人気のさつまいも。「甘くておいしいけど、糖質が高そう…」と、糖質制限中はためらっている人も多いのではないでしょうか？ まず結論からお伝えすると、さつまいも100gあたりの糖質はおよそ29.7g。実は、 … 続きを読む さつまいもは糖質制限中に食べても大丈夫？さつまいもに含まれている糖質について解説！