さつまいもはダイエットに最適!?おすすめのダイエット法とそのレシピ

実はさつまいもがダイエットに効果的なのをご存じでしょうか? さつまいものダイエットとは白米をさつまいもに置き換えるダイエット法なんです。 さつまいもは、白米よりもカロリーが低く、おなかの中からキレイにしてくれる栄養素が入 … 続きを読む さつまいもはダイエットに最適!?おすすめのダイエット法とそのレシピ