焼き芋に限らず、野菜や果物は皮の近くに栄養がたくさんあると聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。 焼き芋も皮ごと摂取した方が、栄養が取れるのであれば、捨ててしまうのはもったいない気もしますが、衛生面も気になるとこ … 続きを読む 焼き芋は食べる時、皮ごと食べても大丈夫？さつまいもの皮は栄養満点！